Existe un momento del día en el cual nuestras energías decaen y nos sentimos totalmente cansados y un tanto atolondrados. Este tipo de fatiga durante el día origina la necesidad de tomar una siesta. Read More
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me siento cansado
Dormir bien y llegar hasta la fase REM es clave para cuidar nuestra mente, cuerpo, salud y nuestra capacidad para reaccionar de manera más efectiva a los estímulos del día a día.
Hay muchas razones para tener un buen descanso y varias maneras para lograrlo.
Bienvenidos a REM, el lugar donde están nuestros sueños más profundos.
