Si hubiese un plan fijo para alcanzar el bienestar, mejorar la dieta y el sueño serían los primeros pasos. El mayor sacrificio es lidiar con el aumento de peso y aquí tienes todo para comenzar. Read More
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dormir más
Dormir bien y llegar hasta la fase REM es clave para cuidar nuestra mente, cuerpo, salud y nuestra capacidad para reaccionar de manera más efectiva a los estímulos del día a día.
Hay muchas razones para tener un buen descanso y varias maneras para lograrlo.
Bienvenidos a REM, el lugar donde están nuestros sueños más profundos.
